在黑龙江鹤岗，个人缴纳社保的费用会根据缴费基数和个人所选择的险种有所不同。通常情况下，社保包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。其中，养老保险和医疗保险是个人需要重点考虑的部分。

养老保险方面，个人一般按照缴费基数的8%缴纳，而企业则需承担16%。假设一个人的月缴费基数为2000元（这是以当地最低工资标准或平均工资水平为基础计算的一个参考值），那么他每月需要缴纳的养老保险费就是2000×8% = 160元。

医疗保险的个人缴费比例相对较低，通常是2%左右，并且还需要扣除一定比例的大病统筹资金。如果按照这个比例来算，同样以2000元的缴费基数为例，个人每月大约需要缴纳40元左右的医疗保险费用。

此外，还有失业保险，个人通常只需缴纳其缴费基数的0.5%，即2000×0.5%≈10元；工伤保险和生育保险虽然也需要缴纳，但这两项费用主要由单位承担，个人仅需象征性地支付极小部分或者无需支付。

因此，在鹤岗地区，一个普通职工如果按最低缴费基数参保的话，每个月自己实际要缴纳的社会保险费用大致在200-300元之间。当然，这只是一个大概的估算值，具体金额还需结合最新的政策规定以及个人的实际收入情况确定。

需要注意的是，随着经济发展和社会保险政策的变化，上述数据可能会有所调整。建议您定期关注当地政府发布的最新通知，以便及时了解最新的缴费标准。同时也可以咨询当地的社保经办机构获取最准确的信息。